高一：探索与适应
第一学期：
- 帮助孩子适应高中学习节奏
- 了解新高考选科政策
- 观察孩子的学科优势和兴趣
第二学期：
- 完成选科决策（结合兴趣、能力和未来专业方向）
- 开始积累综合素质评价材料
- 鼓励孩子参加1-2个社团活动
高二：深耕与积累
全年重点：
- 学考（合格考）准备
- 夯实各科基础，建立知识体系
- 关注目标高校的招生动态
- 如果有竞赛计划，合理安排时间
高三：冲刺与决策
上学期：
- 一轮复习紧跟学校节奏
- 保持良好的作息和心态
- 12月关注各校冬令营和自主招生信息
下学期：
- 3月-4月：二轮复习，查漏补缺
- 5月：回归基础，调整状态
- 6月：高考
- 6月下旬：志愿填报
妈妈的"不焦虑"指南
高中三年，妈妈最需要做的是：提供稳定的后方支持、学会适时地退后、尊重孩子的选择。你的平静，就是孩子最好的定心丸。